身体を元気にーストレッチ教室開催中

毎週木曜日と土曜日に、 健康運動指導士の先生を招いてストレッチ教室を開催しています。

皆さんは体の調子、いかがですか?
美味しいコーヒーも、充実した毎日も、まずは健康あってのものですよね。
当店では、毎週木曜日と土曜日の午前9時30分から11時30分まで、健康指導士のmeguさんをお招きして、少人数のストレッチ教室を行っています。

腰がいたい、腕がしびれる、肩が凝る・・。さまざまな身体の悩みに、メンバー内でいい影響を受け合いながら、楽しく改善していきませんか?

◆メンバーが3人までの少人数の時・・店内で行います
◆4人、5人の時・・・近所のヨガスタジオで行います

いずれの場合も、ストレッチ終了後に店内に戻ってコーヒーを飲みながら身体の悩み・日々の体調・ストレスなどを相談できるカウンセリングがついています。

  • ストレッチ教室・・一回2000円(要予約)お好きなコーヒー付き
  • 9:30~10:30 ストレッチ教室
  • 10:30~11:30 お茶会(体の振り返り・健康相談)